Как перестать беспокоиться: 5 лучших Андроид-приложений для медитации

Мы уже привыкли использовать смартфоны и другие мобильные гаджеты для контроля физической активности и потребления/расхода калорий. Но кроме этого, есть еще и специальные приложения для медитации на Андроид устройства.

Ученые отмечают, что проблема депрессивного состояния сегодня касается сотен миллионов людей. Следить за этим аспектом своего здоровья удобней всего с помощью смартфона, который у нас всегда под рукой. Конечно, приложение не сможет стать полноценной заменой консультации и квалифицированной помощи специалиста, однако программа поможет предупредить наступление момента, когда визит к врачу будет необходим.

Для использования приложений понадобится производительный смартфон с большим качественным экраном для созерцания умиротворяющих картинок и хорошим звуком для воспроизведения расслабляющих мелодий. Также важно, чтобы смартфон был оснащен модулем высокоскоростного интернета, так как многие приложения для медитации постоянно обновляют и пополняют свои базы данных. А чтобы не прерывать медитацию подключением разрядившегося смартфона к розетке, в гаджете должен быть достаточно емкий аккумулятор.

Содержание:

Приложения для медитации

Остановимся на самых распространенных и популярных приложениях, которые помогут вам расслабиться и снять нервное напряжение. Медитация и занятия йогой с помощью приложений для смартфона – самое удобное решение для современного человека.

вернуться к меню ↑

Calm – Meditate, Sleep, Relax

Воспользовавшись этим приложением, вы сможете снять нервное напряжение даже после самого сложно дня. Это популярное бесплатное приложение для медитации на Андроид станет незаменимым помощником для людей, испытывающих проблемы с нервной системой и тревожностью.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение вам предложит различные варианты медитации, специальные музыкальные треки и звуки природы – все, что нужно для того, чтобы успокоить нервную систему. В бесплатной версии имеется все, что необходимо для полноценного релакса. Но если вы хотите больше – можно приобрести подписку на год, или ограничиться месячным периодом пользования ПРО версией.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

Happify

Название приложения говорит о том, что оно создано, чтобы сделать вас счастливым. С помощью этой программы вы приобретете навыки не отдаляться от переживаемых ощущений, а научиться получать максимальное удовольствие от жизни.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Вместе с Happify вы перестанете воспринимать все окружающее вас в негативном свете и посмотрите на мир новым взглядом, исключительно положительного и счастливого человека. Чтобы вам было проще выполнять упражнения из приложения, они замаскированы под игры. Их алгоритм разрабатывался, опираясь на результаты исследований психологии счастья.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

Headspace – meditation

Самой лучшей рекомендацией данного приложения, которая сделала его популярным, стал твит Эммы Уотсон. Над созданием приложения работал буддистский монах, англичанин по происхождению, Энди Падикомб. Его целью было сделать медитацию как можно более популярной, но со временем начинание превратилось в огромный комьюнити и получило собственное приложение.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Интерфейс программы одновременно простой и красивый, с его помощью вы сможете легко подобрать нужную вам для медитации программу. Создатель приложения рекомендует всем медитировать каждое утро, и уверяет, что именно это поможет вам справляться в стрессовых ситуациях на протяжении всего дня.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

How Are You — Mood Tracker

Не все приложения для медитации на Андроид бесплатны. Ярким примером этого служит How Are You – программа, предназначенная для того, чтобы оказать психологическую помощь и определить момент, когда он уже нуждается в консультации специалиста.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Работа приложения построена таким образом, что оно задает пользователю вопросы по определенному алгоритму, а также осуществляет контроль входящей информации. С помощью тестов, проводимых с определенной периодичностью, а также рекомендаций и анализа, программа поможет вам улучшить свое настроение, а значит, жизнь засияет новыми красками.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

I Can Be Free

Еще одно бесплатное приложение для медитации на Андроид, включающее записи аудиотренингов для ежедневного прослушивания. Программа помогает справиться с такими психологическими проблемами, как стресс и тревожное состояние.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Программа создана на результатах, полученных учеными в области исследований нейропластичности мозга.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

MoodTools — Depression Aid

Приложение, предназначенное для борьбы с депрессией и плохим настроением. Используя функционал приложения, вы сможете записать свои впечатления и эмоции, которые посещали вас на протяжении дня. Все события, которые происходили с вами, и ваша реакция – все это представляет собой базу для анализа и оказания вам психологической помощи.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение может спрогнозировать план поведения на тот случай, когда у пользователя начнут проявляться признаки суицидальных мыслей. И путем психологических приемов предотвратить страшный шаг. Результаты работы программы можно просмотреть самому, а можно показать психологу.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

Pacifica — Stress & Anxiety

Приложение создано командой разработчиков из Сан-Франциско. Его основная задача – помочь людям, имеющим проблемы с психическим состоянием без дорогостоящих походов к психотерапевтам. Приложение помогает бороться со стрессовыми состояниями и волнениями.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Используя функционал программы, вы сможете фиксировать свои эмоции, пережитые в течение дня в результате того или иного события, и проанализировать их. Для достижения цели можно использовать медитацию, или ставить перед собой небольшие цели и постепенно достигать их.

Сам факт того, что вы добились желаемого и получили положительный результат, оказывает на психику положительное воздействие, и помогает ставить перед собой все более сложные цели.

Скачать приложение

вернуться к меню ↑

Stop Breathe & Think: Meditate

Приложение, с помощью которого можно медитировать и расслабиться. Программа поможет тем, кто испытывает постоянную тревожность, приступы агрессии или паники. С помощью простых приемов приложение дает расслабиться, привести в порядок мысли и психологическое состояние.

Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид Приложения для медитации Андроид

 

 

 

 

 

 

 

 

Для этого достаточно уделять работе с приложением не более пяти минут ежедневно – и психологическое равновесие вернется. Разработчики создавали программы медитации, основываясь на результатах медицинских исследований.

Скачать приложение

Слушать красивую,  расслабляющую музыку можно и вне приложений для медитации. Для этого понадобится удобный плеер для смартфона. О самых лучших музыкальных приложениях читайте в статье «Лучшие приложения для прослушивания музыки».

Учитывая аудиовизуальную специфику подобных приложений, отличным решением при выборе смартфона для медитации станет модель Wileyfox Swift 2 Plus.

вернуться к меню ↑

Почему Wileyfox

Молодой перспективный британский бренд Wileyfox появился на рынке мобильных гаджетов в октябре 2015 года. Появление нового бренда на рынке с высокой конкуренцией было замечено, как потребителями, так и экспертами. И это неудивительно – модели компании привлекают внимание своим дизайном и мощной аппаратной составляющей. Каждый смартфон Wileyfox получил самые востребованные на рынке опции и функции. Это:

  • Возможность использования двух сим-карт;
  • Поддержка мобильных сетей передачи данных четвертого поколения;
  • Высокое качество сборки и используемых материалов;
  • Мощная аппаратная часть;
  • Высокая производительность и стабильность работы оригинальной прошивки;
  • Доступные цены;
  • Гарантия 12 месяцев и широкая сеть сервисных центров (более 200 представительств по всей России).

We are #Wileyfox. Are you?

ФОКСуальные смартфоны от Wileyfox - для ярких людей, живущих по своим правилам!

Подчеркнем, что не только потребители сделали свой выбор в пользу доступных, мощных и стильных смартфонов Wileyfox. Высокое качество и надежность продукции бренда получили достойную оценку и в экспертной среде:

  • Модель Wileyfox Swift в декабре 2015 года становится смартфоном года – версия журнала Forbes;
  • В январе 2016 года ресурс tdaily.ru назвал Wileyfox Storm лучшим смартфоном в бюджетном сегменте;
  • В феврале 2016 года компания завоевала первое место престижной британской премии Mobile News Awards-2016 в номинации Manufacturer of the year;
  • В октябре 2016 года модель Wileyfox Spark+ становится лучшим выбором среди смартфонов в ценовой категории до 10 тысяч рублей – рейтинг авторитетного интернет ресурса Hi-Tech Mail.ru.

вернуться к меню ↑

Wileyfox Swift 2 Plus

Хороший инструмент для релаксации должен вызывать положительные эмоции с первого взгляда – именно такие чувства появляются с первого взгляда на смартфон Wileyfox Swift 2 Plus. Модель получила стильный современный корпус, изготовленный из прочного и легкого сплава алюминия, и оснащена всеми современными модулями. На борту имеется сканер отпечатков пальцев и модуль NFC, также есть и навигационное оборудование – модули Glonass, GPS и Assisted GPS. Смартфон получил 5-дюймовый IPS HD дисплей с 2.5D закругленными краями и широким углом обзора – до 178 о.

Swift-II+promo

Аппаратная часть построена на производительном мощном 8-ядерном процессоре с 64-битной архитектурой Qualcomm Snapdragon 430 MSM8937, работающем на частоте 1.4 ГГц. Модель получила 3 Гб оперативной и 32 Гб встроенной памяти, также поддерживается работа с картами microSDXC объемом до 64 Гб. Качественные снимки позволяет делать хорошая 16-мегапиксельная основная камера, а для любителей селфи предусмотрен 8-мегапиксельный модуль фронтальной камеры. Аппарат получил Li-pol на 2700 мАч и технологию быстрой зарядки Quick Charge 3.0.

Смартфон Wileyfox Swift 2 Plus доступен на официальном сайте всего за 11 990 рублей.

вернуться к меню ↑

Заключение

Мы остановились на наиболее популярных приложениях для Андроид устройств, с помощью которых можно медитировать и расслабиться. Они предназначены для расслабления нервной системы, помогут справиться с  незначительными проблемами. Однако нельзя думать, что приложение на смартфоне способно полностью заменить квалифицированную помощь специалиста.

Дмитрий Самолюк

«Только инновация отличает лидера от догоняющего»

Новое

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

9 комментариев

сначала новые
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

я для себя выбрала MoodTools + скачала еще одно приложения для похудения очень полезная штука всем советую
http://geek-nose.com/prilozhenie-dlya-poxudeniya-na-android/

2

Кстати, мне интересно, а приложение Pacifica — Stress & Anxiety - оно платное или бесплатное?

3
Марк Добрый

Приложение бесплатное для ограниченного пользования, но для полного доступа к инструментам и функциям необходимо оформить подписку, естественно платную.

4

Имея такой смартфон как Wileyfox Swift 2, с большим потенциалом, заинтересовалась в установке как можно больших полезных приложений на него. Одной из таких программ стало очень интересное приложение Headspace, которое заключает в себе уроки, практикующие буддистскую медитацию. Так как я с некоторых пор страдаю паническими атаками и беспричинным страхом, время от времени, то прослушивание собранных лекций меня, на удивление, меняют в лучшую сторону и помогают обрести спокойствие и осознание того, как правильно нужно реагировать на некоторые вещи. Буквально по 15 минут уделяю утром и вечером и вижу конкретные изменения в своём организме. Вот что значит сила мысли, правильно сформированная и направленная. Но всё это благодаря вот таким приложениям, которые ничего не стоит установить на Андроид. Рада, что нашла здесь такую полезную для себя вещь.

5

Да, я тоже установила на свой смартфон wileyfox приложение I Can Be Free и мне оно очень нравится.

6

Да, девочки, смотрю, что смартфоны Wileyfox сейчас очень популярны, так как я и сама предпочитаю именно эту марку. Приобрела себе смартфон Wileyfox несколько месяцев назад и сразу отметила, что при небольшой стоимости аппарата он имеет достаточно качественную сборку. Работает без видимых проблем и не зависает. Экран реагирует достойно на все прикосновения и я очень им довольна. А по поводу приложения для медитации, то я отдаю предпочтение только приложению Stop Breathe & Think: Meditate при моей постоянной тревожности, которая связана с моей работой, приложение довольна прилично помогает.

7

Пользуюсь приложением Headspace – meditation для медитации, очень удобно. Может, кто посоветует что-то аналогичное?

8

Андроид-приложения для медитации штука очень индивидуальная, школы разные, техники медитации и порядок разнятся очень сильно, проще просто закачать медитативную музыку, но приложения тоже найдут своих ценителей.

Geek-Nose
Register New Account
Пароль