5 лучших приложений для похудения на вашем Андроид-смартфоне
Стремление иметь идеальную фигуру присуще каждому. Что для этого нужно, также всем известно – правильное питание и физическая активность.
Другими словами – организм должен тратить калорий больше, чем потребляет.
Сегодня самым удобным и эффективным способом подсчета калорий являются мобильные приложения для смартфона. Сегодня мы рассмотрим лучшие приложения для похудения на Андроид устройства.
Такой «мобильный тренер» работает по принципу подсчета калорий, которые вы получили с пищей и их расхода, исходя из физической нагрузки.
Отдельные приложения могут составить диету, с помощью которой у вас получится быстро похудеть, а также предложат оптимальную спортивную программу для достижения поставленной цели.
Содержание:
Чтобы воспользоваться фитнес приложением для похудения, вам понадобится смартфон с большим экраном для удобного отображения графиков и планов похудения.
Гаджет должен обладать модулем высокоскоростной связи для актуального обновления приложений и тестирования новых апплетов.
И конечно, крайне важная мощная аппаратная начинка для стабильной работы программ.
Именно такой смартфон, на который можно установить популярные приложения для сброса веса, мы рассмотрим в конце статьи.
Приложения для похудения
Остановимся на ТОП-5 приложений, с помощью которых можно контролировать свое питание и физическую активность.
Конечно же, все это направлено на то, чтобы избавиться от лишнего веса и получить сексуальную фигуру.
к содержанию ↑№1. Фитнес-план 30 дней
Самое популярное и наиболее часто скачиваемое приложение для похудения на Андроид на русском языке.
Программа предлагает комплекс простейших физических упражнений, для выполнения которых не нужно выходить из дома. Создавался комплекс упражнений профессиональным тренером по фитнесу.
Придерживаясь плана, предложенного приложением, вы сможете за месяц избавиться от лишнего веса и улучшить свою физическую форму.
Программа помогает постепенно увеличить физические нагрузки, наращивая интенсивность тренировки. Преимущества и функции приложения:
- Запись результатов тренировки в автоматическом режиме;
- Ежедневные напоминания о занятиях;
- Отличные видеоуроки;
- Постепенное повышение интенсивности занятий;
- Возможность делиться результатами в социальных сетях.
При занятиях над прессом, ягодицами и фигурой в целом, занятия подразделяются на три степени интенсивности – от начинающего спортсмена до профессионала.
Это позволяет каждому начать заниматься вместе с приложением, выбрав уровень нагрузки, соответствующие его текущему физическому состоянию.
Скачать и установить приложение
Полезная информация:
Обратите внимание на приложение FatSecret. С его помощью можно нормализовать режим питания, определив оптимальное количество калорий в течение суток. Утилита учитывает содержание питательных веществ в готовых блюдах и популярных продуктах, включая напитки и даже фаст-фуд.
Скачать FatSecret можно на нашем сайте по данной ссылке
№2. Мой тренер по похудению
Приложение мотивирует вас на борьбу с лишним весом, ленью, незапланированными перекусами и другими привычками, которые мешают созданию идеальной и привлекательной фигуры.
Для этого программа аргументирует вас своими рекомендациями и виртуальными поощрениями, осуществляет контроль выполнения задач и напоминает об очередном занятии.
Приложение поможет наладить правильное питание и придерживаться режима. Напомнит о необходимости пить больше жидкости и регулярно контролировать свой вес.
Вы будете записывать в дневник свои достижения, контролировать приемы пищи и физическую активность.
Для повышения мотивации приложение ставит определенные цели, демонстрируя их мотивационными фотографиями и цитатами.
Приложение поможет вам в эффективном достижении целей. Нужно только поставить задачу, а программа проконтролирует, чтобы вы посещали спортзал, больше двигались и правильно питались.
Точное соблюдение рекомендаций приложение отметит виртуальным поощрением. Основные функции, которые имеет «Мой тренер по похудению»:
- Напоминания;
- Рекомендации по преодолению препятствий на пути к спортивной фигуре;
- Мотивационные фотографии, цитаты и напоминание о поставленной цели;
- Контроль выполнения поставленной задачи;
- Виртуальные поощрения.
Приложение распространяется бесплатно. Но есть и PRO версия, которую можно приобрести за деньги. Ее функционал несколько расширен и дополнительно включает:
- Возможность планировать диету и режим питания;
- Подсчет калорий;
- Калькулятор ИМТ;
- Журнал вашей диеты;
- Контроль веса.
№3. Сжигание жира тренировки
Приложение содержит комплекс упражнений, которые помогут избавиться от лишнего веса и жировых отложений.
Это 45 эффективных упражнений, выполняя которые вы станете обладательницей привлекательной спортивной фигуры.
Также этот комплекс способствует развитию силы и основных групп мышц.
Каждое упражнение в приложении сопровождается удобными видео инструкциями и текстовыми описаниями порядка их выполнения. Основные функции приложения:
- Возможность составить собственный график тренировок на базе 45 представленных упражнений;
- Напоминания о предстоящей тренировке;
- Наличие предустановленных программ тренировок;
- Мотивация в достижении цели;
- Тренировки с вариативной интенсивностью – наиболее эффективный способ сжигания жира.
Комплекс упражнений, представленный в приложении, могут использовать, как женщины, так и мужчины, дети и люди в возрасте.
к содержанию ↑№4. Похудеть без диеты
Приложение «Похудеть без диеты» поможет вам начать правильно питаться и похудеть.
Вы получите рекомендации по режиму питания и правильному выбору продуктов, а также советы по физической активности, которые помогут вам максимально быстро и эффективно избавиться от лишнего веса.
Ваш успех будет основан на следующих составляющих:
- Правильная организация питания;
- Физическая активность;
- Контроль статистики похудения;
- Следование полезным советам от приложения;
- Мотивационные бонусы, накопив которые вы сможете приобрести полную версию приложения.
№5. Жиросжигатель
Задача приложения – помочь вам избавиться от лишнего веса, сжечь жир и зафиксировать вес на идеальной для вас отметке.
Вам не нужно будет употреблять пищевые добавки, придерживаться изнурительных диет и выматывать себя в спортзале.
Достижение результата приложение обеспечивает следующим образом:
- Работа виртуального тренера, который поможет вам естественным способом избавиться от подкожного жира;
- Эффективные методики сжигания жира – «сушка» и «естественное похудение».
Смартфоны Wileyfox
Мы остановимся на продукции молодого и перспективного производителя – компании Wileyfox. Впервые смартфоны этого бренда появились на рынке недавно – в октябре 2015 года.
За короткий промежуток времени продукция компании стала популярной среди пользователей и экспертов рынка мобильных гаджетов.
Добиться такого успеха удалось благодаря тому, что каждая модель получает наиболее востребованные на рынке функции и отличается такими преимуществами:
- Работа с двумя сим-картами;
- Поддержка мобильных сетей передачи данных четвертого поколения 4G LTE;
- Качественные материалы и комплектующие, оригинальный стильный дизайн;
- Мощная аппаратная составляющая;
- Стабильно работающая оригинальная прошивка;
- Лояльная ценовая политика;
- Официальная гарантия 12 месяцев;
- Широкая сеть сервисных центров (более 200 представительств по всей территории РФ).
We are #Wileyfox. Are you?
We are #Wileyfox. Are you?
Усилия компании и высокие потребительские качества ее продукта оценили и эксперты. Успехи бренда:
- В декабре 2015 года смартфоном года, по мнению коллектива редакции Forbes, становится Wileyfox Swift;
- В январе 2016 года ресурсом tdaily.ru модель Wileyfox Storm была признана лучшим бюджетным смартфоном;
- В феврале 2016 года компания получила первый приз престижной британской премии Mobile News Awards-2016 в номинации Manufacturer of the year;
- В октябре 2016 года модель Wileyfox Spark+, по мнению авторитетного интернет издания Hi-Tech Mail.ru становится лучшим выбором среди смартфонов в ценовой категории до 10 тысяч рублей.
Wileyfox Swift 2
Модель Wileyfox Swift 2 сразу привлекает внимание своим стильным оригинальным дизайном. Не менее интересна и его аппаратная составляющая.
Аппарат получил 5-дюймовый IPS 2.5 D дисплей с HD разрешением и широкими (до 178°) углами обзора.
Отличительной чертой каждой модели компании является фирменный логотип (мордочка лисички), подчеркивающий принадлежность гаджета к семейству Wileyfox.
На борту аппарата имеются сканер отпечатков пальцев и модуль NFC. Кроме этого телефон получил навигационные модули Glonass, GPS и Assisted GPS.
Swift-II-Gold-promo
Работает аппарат на производительном 8-ядерном процессоре Qualcomm Snapdragon 430 MSM8937с 64-битной архитектурой и частотой 1.4 ГГц, который без труда запустит даже самое прожорливое фитнес-приложение.
Для обеспечения возможности запуска ресурсоемких программ в смартфоне имеется 2 Гб оперативной и 32 Гб встроенной памяти.
При необходимости объем свободной памяти можно увеличить, установив карту microSDXC (до 64 Гб).
Любители фиксировать свои достижения в фитнесе и делиться ими с друзьями или читателями в соцсетях, оценят качественную 16-мегапиксельную камеру.
Для селфи и видеосвязи предусмотрен 8-мегапиксельный модуль фронтальной камеры.
Кстати, хотите знать, как делать лучшее селфи? В нашем материале «Как правильно делать селфи фото?» вы узнаете тонкости и секреты правильной съемки автопортретов на смартфон.
Узнать другие характеристики и возможности смартфона Wileyfox Swift 2 и заказать его за 9 990 рублей можно на официальном сайте.
к содержанию ↑Заключение
Мы рассмотрели самые популярные приложения для похудения на Андроид.
Вы можете выбрать одно из них, или пользоваться одновременно несколькими программами для скорейшего достижения цели.
Via Sneaker files Mock-up used for visual purposes only!A post shared by z Sneaker Headz z Sneaker https://www.butyguccipl.pl/
Frazier now a TV analyst for the MSG network's coverage of the Knicks is thrilled that even with his playing career https://www.butyguccipl.pl/pc/buty-meskie/meskie-tenisowki/
View this post on https://www.luxurybrands.cc/Jerseys-cr-Mlb+Jerseys.html InstagramA post shared by Fuel Kicks LLC die_sel666According to the Swoosh the Peaceminusone x Nike Kwondo 1 collab features a combination of various models from the brand's DNA design archives.
According to Converse's vice president and creative director Brian https://www.luxurybrands.cc/Ugg-cr-Ugg+Cotton+Slippers.html Cioffi the new runner is part of the brand's new sneaker range that emphasizes a combination of the company's "sporting heritage with modern design.
Whatever the case, both models do have an impressive, eye-catching and unique look, featuring https://www.luxurybrands.cc/Down+Jacket-cr-Moncler+Knitted+down+jacket.html a premium construction in a patchwork-style blend of suede, leather and canvas.
Reading your article helped me a lot and I agree with you. But I still have some doubts, can you clarify for me? I'll keep an eye out for your answers.
Худею по методике Венеры Шариповой и давно интересно попробовать начать использовать мобильное приложение, а тут как раз такая статья!
Лично для меня Wileyfox Swift 2 лучшим приложение стал именной первый вариант на 30 дней фитнеса, уж очень удобное приложение и главное, что простое в понимании, как собственно говоря и сам Wileyfox Swift 2, вроде такой навороченный, но разобраться в нем получилось быстро.
Перепробовала очень многое, даже чуть больше, чем представлено в статье. 1. Мой тренер по похудению, показался мне банальным, не понравился интернет. 2.Сжигание жира тренировки- не понравилось название. 3.Похудеть без диеты, я взрослый человек и понимаю, что так не бывает. 4.Жиросжигатель, опять плохое название. 5.Фитнес-план 30 дней, это приложение оказалось самым реальным и приближённым к жизни, на нём и остановилась. Ещё речь шла о смартфонах. За всю линейку Wileyfox не скажу, но Swift 2 очень нравится. И выглядит солидно, и мордочка симпатичная, да и начинка нравится, особенно экран и фотокамера.
Я когда решился фитнесом заниматься использовал приложение на своем смартфоне Wileyfox Swift 2 как раз таки фитнес на 30 дней и замечу, что весьма успешно, конечно прям весомых результатов не получил, но приложение очень качественное и продуманное.
А мне нравится приложение №5 Жиросжигатель. Основой похудения является достаточное питье воды, а я в меру своей занятости всегда забываю пить воду, что негативно в целом сказывается на моем организме. Поэтому приложение Жиросжигатель на моем смартфоне мне помогает вовремя пить воду и я должна нажать выполнено, что будет означать, что воду я выпила, а если нет, то оно так и будет висеть у меня на экране и при очередном использовании телефона я обязательно вспомню о том, что мне необходимо выпить воду. Даже пробовала делать сушку - отлично контролирует все мой виртуальный тренер в моем смартфоне.
Да, я тоже им пользовался, когда необходимо было сбросить несколько килограммов. Нормальное.
Нормальное приложение, но так тяжело держать себя в руках и пытаться похудеть и не сорваться. Главное - пить очень много воды и тогда кушать будет не так хотеться чем без воды. И давать физ. нагрузки.
Если раньше о таком можно было только мечтать, то сейчас не составит большого труда скачать нужное приложение, и пользоваться им. Я с удовольствием пользуюсь приложением для похудения Фитнес-план 30 дней, и не выходя из дома могу выполнять все составленные на месяц рекомендации специалистов. Это довольно удобно, и самое, главное, эффективно.Я сама могу выбирать уровень нагрузки, и это мне нравится. Я устанавливала приложение на wileyfox swift 2.
Да, фитнес-план на 30 дней вообще классное приложение, мотивирующее похудеть. Скоро летний сезон, привожу себя в порядок, занимаясь упражнениями, которые выдаёт приложение
Девченки, я с Вами) Тоже привожу себя в форму с этим приложением) Уже установила. Мне очень нравится Планка - упражнение.
Поскольку сам являюсь инструктором, то скажу вам со всей ответственностью, что ни одно из выше перечисленных приложений в полной мере не поможет вам похудеть. Есть только два приложения на свете. 1 Ваша сила воли. 2. Хороший инструктор. Всё же остальное, а в частности подобные приложения, это помощники двум вышеупомянутым. Кстати, упомянутый в конце статьи Swift 2, действительно классный.
Соглашусь, приложения не заменят визита в спортзал, однако, когда нет времени и возможности, можно заниматься упражнениями, которые выдаёт смартфон. Иными словами, он как инструктор
Да, полностью с Вами я согласна - если нет возможности пойти в тренажерный зал, то тога лучше сделать хоть упражнения согласно инструкции с приложения, которое установлено на личном смартфоне.
Для меня лучшим приложением для поддержания фигуры является "Мой тренер по похудению". Правда пришлось приобрести PRO версию, зато функциональность расширилась, теперь подсчитать калории не составит труда.
Согласна с вами, для меня тоже приложение "Мой тренер по похудению" является лучшим из предоставленного списка. Удобное и простое в использовании, интерфейс продуман просто отлично. Наладилось правильное питание, теперь контролировать свой вес не составляет труда, приложение своего рода мотивация. Подсчет калорий для меня было важно, поэтому купила PRO версия, не пожалела.
Испробовала многие приложения для поддержания свой фигуры, в итоге остановилась на "Мой тренер по похудению". Понравилось сразу своими функциями, мотивирует просто отлично, с фотографиями придумано просто здорово, есть к чему стремиться наглядно)) Pro версию не покупала, но теперь думаю попробовать,функционал заметно расширится, это мне и надо.
Хорошие приложения я для себя выбрал Жиросжигатель, + скачал еще одно приложения для медитации очень полезная штука всем советую
https://geek-nose.com/prilozheniya-dlya-meditacii-android/
Мне тоже очень нравится медитировать) В свободную минутку занимаюсь этим. А сейчас решила окончательно похудеть и уже установила себе одно из вышеперечисленных приложений - скоро лето и необходимо быть в форме, чтоб не стыдно было надеть купальник) А медитация, кстати, помогает от безумного голода. Главное - занять себя чем-то и не думать о еде и фитнес, конечно)
Тоже пользуюсь Wileyfox, нашла много интересных приложений. Но для себя выбрала приложение "похудеть без диеты" Теперь питаюсь правильно благодаря рекомендациям приложения. Физическое состояние улучшилось. Это очень удобно, так как телефон всегда под рукой. И в любой момент можно заглянуть. А кто-то пользовался остальными приложениями? Расскажите, что помогает, а что нет.
Самое полезное приложение это счетчик калорий. С его помощью можно очень хорошо похудеть без видимых усилий. Но само по себе приложение ничего не решит, нужна сила воли, чтобы ограничивать себя в еде.
Да, счётчик калорий как-то останавливает и помогает от перееданий, но минус в том, что не всегда есть возможность считать калорий тех продуктов, которые потребляем. Однако, если сочетать ещё "Фитнес-план на 30 дней", то будет наиболее комплексно, на себе испытала. С другой стороны, спортзал и диету ничего не заменит. Приложения, конечно, стимулируют, но не так сильно, тут надо иметь силу воли и огромное желание привести фигуру в порядок. Учитывая, что скоро лето, это особенно актуально. Думаю, никому не хочется быть пышкой в летний сезон. Смартфоны нам в этом помогут, но пока сам себе не поможешь - не надейся на смартфон
Мне, как девушке, которая следит за своей фигурой, такие приложения очень интересны. У меня сейчас в телефоне приложение "похудеть без диет". С ним легче следить за режимом питания и физической активностью Все, что нужно есть в этом приложении. Контролирую свое похудение теперь только так и это очень удобно. Хорошо, что постоянно создается, что-то новенькое.
Да, это интересное приложение и еще я пробовала приложение №2 Мой тренер по похудению и тоже интересное приложение. Но больше всего мне нравится под номер 5 Жиросжигатель. Отличный контроль питья воды и пока я не выпью воду, то будет висеть напоминание, что ее все-таки необходимо выпить.Как и в номере 2 похудения необходимо пить как можно больше воды. Во втором мне нравится то, что дают действительно дельные советы, которые если прислушиваться, то можно реально сбросить вес. Например, там рекомендуют овощей накладывать только на половину тарелки, визуально поделив ее. Действительно дельные советы)
Тоже пользуюсь Wileyfox, нашла много интересных приложений. Но для себя выбрала приложение "похудеть без диеты" Теперь питаюсь правильно благодаря рекомендациям приложения. Физическое состояние улучшилось. Это очень удобно, так как телефон всегда под рукой. И в любой момент можно заглянуть. А кто-то пользовался остальными приложениями? Расскажите, что помогает, а что нет.
Вот только не надо думать, что если скинуть на смарт приложение, то это уже автоматически начнет выводить жир из организма, хотя пожалуй 80% ставят эти утилиты только для того чтобы быть в тренде, а не худеть по настоящему.
Самое полезное приложение это счетчик калорий. С его помощью можно очень хорошо похудеть без видимых усилий. Но само по себе приложение ничего не решит, нужна сила воли, чтобы ограничивать себя в еде.
Мне, как девушке, которая следит за своей фигурой, такие приложения очень интересны. У меня сейчас в телефоне приложение "похудеть без диет". С ним легче следить за режимом питания и физической активностью Все, что нужно есть в этом приложении. Контролирую свое похудение теперь только так и это очень удобно. Хорошо, что постоянно создается, что-то новенькое.
Классный смартфон wileyfox swift 2 благодаря которому установила много полезных приложений и в том числе и приложение для похудения. Больше всего мне подошло приложение Фитнес-план 30 дней, которому я теперь следую. Нравится, что нагрузки даются все постепенно, а не, как в других приложениях все и сразу, а для человека, который раньше только то и делал, что лежал на диване и ел тортики, то это уж очень трудно. Приложение очень удобное и работает без сбоев. Много места приложение не занимает и работает очень быстро и сбоев никаких не наблюдаю. Хороший качественный смартфон и приложение разработанное отлично.
Да, на такой смартфон было бы глупо не закачать приложения, которые помогут, вернее будут мотивировать скинуть лишний вес. Фитнес-план вообще удобная вещь, сама пользуюсь, подруга подсказала. Времени на зал, как и у многих, нет, зато не ленюсь со смартфона получать информацию и выполнять упражнения, которые уже помогли немного скинуть вес. Думаю, нудно понимать, что чудес в этом плане не бывает и надо самой идти к успеху над своей фигурой, а смартфон-помощник wileyfox swift 2 только будет направлять в нужное русло. Так что для меня спорт-зал теперь дома и на природе летом. Удачи всем перед сезоном
Моя девушка страдает лишним весом, уже пробовала много диет, но как по мне результат плоховат. У видел что есть приложения для похудения, посоветуйте самое аффективное для молодого тела.
я для себя выбрала Жиросжигатель, + скачала еще одно приложения для медитации очень полезная штука всем советую
https://geek-nose.com/prilozheniya-dlya-meditacii-android/
Хорошие приложения я для себя выбрал Жиросжигатель, + скачал еще одно приложения для медитации очень полезная штука всем советую
https://geek-nose.com/prilozheniya-dlya-meditacii-android/
Я же для себя подобрал приложение Фитнес-план 30 дней, где на каждый день, постепенно с нарастанием нагрузки, даются специальные упражнения. Мне вполне подходит.
Конечно, классно, когда смартфон ещё и как тренер работает, особенно с приложением "Фитнес-план на 30 дней", я уже привыкла и как должное выполняю каждый день. Увы, времени на зал вообще нет, но хоть так себе устраиваю себе нагрузки физические. Считаю, что надо успеть до лета изменить свои размеры) Кто может подсказать аналогичные приложения? Благодарю!
Узнала про "Фитнес план 30 дней", уже прошло 2 недели, как пользуюсь приложением. Оно, можно сказать, отчасти заменило походы в зал, которые не могу себе позволить в данный момент
Многие проблемы личного порядка, если человек стесняется своей фигуры или по аналогичным причинам с этим связанными, просто уходят с применением подобного рода приложений, полезная штука.
Проблема избыточного веса у меня, к сожалению, имеется, но никогда бы не подумала, что мой смартфон настолько мне помощник, что можно загрузить приложение "Мой тренер по похудению", который мотивирует меня различными способами к стройной фигуре. Тут и упражнения и картинки с цитатами. Когда нет времени на зал, можно так себе помочь. Как думаете, это реально помогает?
Лишний вес чаще проблема психологического порядка чем даже гормонального поэтому имея такого советчика в руке прогресс в похудении явно возможен.
На свой Wileyfox Swift 2 установила пока одно приложение для похудения "Сжигание жира, тренировки", оно мне больше всего понравилось по функционалу. Благо смартфон обладает достаточной памятью и можно не переживать, если захочу добавить ещё несколько вариантов приложений, всё будет летать.
А именно в этом приложении так удобно оказалось выбирать и время, и нагрузку для себя индивидуальную, даже затраченное время на упражнения показывает. В общем, помощник, что надо.
Кто всегда рядом, так это ты сам (сама) и конечно же любимый смартфон, выпускаешь из рук и уже чего то не хватает, либо музыки, либо общения. А уж помочь со здоровьем или с построением красивого тела не использовать подручный гаджет по крайней мере не рационально, - при тренинге каждый раз обязательно контролирую и время и даю музыкальный фон, приложение пока ищу под себя, те, что пробовал не очень, тут индивидуально искать надо это не по наслышке знаю.
Понятное дело, ни одно приложение спортзал не заменит, ибо это не то. Лично мне понравилось приложение "Фитнес-план на 30 дней". Упражнения дают нагрузки неплохие, зато вечером можно потренироваться после работы, а в выходные вообще благодать. Я занимался раньше спортом, поэтому проблем нет тренироваться, поддерживая фигуру. Тут главное и самовыдержка, не все могут выполнить даже то, что выдаёт экран смартфона. Считаю, дело каждого. Девушкам на заметку: хотите похудеть - приложение вам в помощь, но не стоит забывать и про фитнес-клуб, там будет эффекта больше, но совмещать тоже здорово
Отличная подборка, реально качественная, но для моего wileyfox swift 2 лучше всего мне подошло приложение Личный тренер по похудению, приложение продумано до мелочей, радует качественным интерфейсом.
Ну приложения то на любой смарт закинуть можно, а вот за Wileyfox по дизайну вообще тащусь!
Да, дизайн действительно очень крутой! Стильный и сдержанный) Как по мне - очень классно)
У меня, кстати, тоже wileyfox swift 2 и я на него установила себе приложение Мой тренер по похудению. Нравится достаточно разнообразное количество упражнение и работает без сбоев. Установила и разобралась без каких-либо проблем. А сам смартфон мне понравился по качеству. Сейчас занимаюсь по этому приложению, так как скоро необходимо снимать курточки и должна быть идеальная форма.
Даже мне и то интересно стало, что за чудо-приложения, благодаря которым можно сбросить лишний вес. Не секрет, за зиму накопил, надо как-то избавляться. Скачал и фитнес-план на месяц и счётчик калорий. Самому интересно стало, сколько же я в день потребляю и насколько отклонение от нормы. Надо сказать, приложения не заменяют тренировок и походов в зал, но стимулируют как-то работать над собой, выполнять упражнения. И переедать не получится, если, конечно, иметь силу воли. Думаю, скину несколько килограмм, в чём мне помогает смартфон на сей день. У кого какие результаты есть от таких упражнений?
Отличная подборка, реально качественная, но для моего wileyfox swift 2 лучше всего мне подошло приложение Личный тренер по похудению, приложение продумано до мелочей, радует качественным интерфейсом.